Opposite day! You know the feeling of being stuck in a routine, or a light rut? Especially in the winter months we sometimes feel at Lola that we are going into a bit of hibernation :) every day is like the previous one and that is not very motivated. Fortunately, it can also be different, that's why today is: Opposite day! Get inspired ;)! 1. If you're going to work-out today, try putting on completely different music than the one you normally listen to! Music determines the atmosphere, so if you keep going through the same playlist, it's not surprising that you stay in the same mood. Surprise your ears with something new! And who knows, you might discover a new cool style. 2. Fake it until...
Terwijl de wereld dicht was voelde ik nog steeds wat stress. Ik bleef druk in de weer met mijn werk, mijn studie en natuurlijk met het maken van leuke tekstjes voor Lola! ;) Er is niets mis mee om lekker bezig te zijn, maar het is heel erg belangrijk om genoeg rustmomentjes voor jezelf te nemen tijdens een drukke dag. Bijna 30% van de Nederlanders heeft last van klachten die veroorzaakt worden door te veel stress. Een stressgevoel kan leiden tot slaapproblemen, slechte concentratie en uiteindelijk ook tot een minder gezond lijf! Niets is zo fijn als lekker in je vel zitten, daarom heb ik voor mezelf wat tips gevonden om de stress buiten de deur te houden. Met een paar kleine veranderingen kun...
